فوائد البروكلي(مجلة جمالك)

فوائد البروكلي:

  • يعد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
  • يعد من الأطعمة التي تعطي الجسم العناصر الغذائية اللازمة والمشتملة على كل من فيتامين ج و أ وحمض الفوليك.
  • يحتوي على عدد من العناصر ومنها، الكالسيوم والحديد والبروتين.
  • يعد من العناصر المليئة بالبايوفلافونيدات التي تعد لازمة لمحاربة السرطان.
  • يساهم في تقوية النظر ويحافظ عليه من عوامل الكبر في العمر.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

المراجع

mawdoo3.com

التصانيف

تصنيف :تغذية   العلوم البحتة  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة