يعتبر العنب من أهم وأغنى الفواكه ، لما له من دور فعال في بناء وترميم الجسم ، فكل 100 جرام من العنب يحتوي على 75 وحدة حرارية ، وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة حرارية .
في بعض المصحات الإيطالية والقبرصية تستعمل رجيم العنب كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن على أن لا يكون القائم بالرجيم مصاباً بالسكري .
ويمكن إتباع هذا الرجيم بالمنزل بتناول 3 كؤوس من عصيره يومياً وهو ما يعادل تقريبا 500 وحدة حرارية على أن يكون هذا العصير خالي من القشور والبذور ، وأن لا يتم تناول معه اي طعام آخر .
وتقول التقارير إن إتباع هذا الرجيم يخفف وزن الجسم نصف كيلوجرام يومياً على أن يتم تناول العصير بسرعة لأنه سريع التخمر .
المراجع
موسوعة المرأة والأسرة
التصانيف
ثقافة العلوم الاجتماعية