لا تحب السيدات اتباع الحميات القاسية وطويلة الأمد من أجل انقاص الوزن. وهكذا يرغبن تطبيق الوصفات التي تساعدهن على الحصول على نتائج سريعة وخلال مدة قصيرة. ومن أبرز تلك الوصفات الأحزمة الطبيعية المنحفة. لكن يمكنهنّ أيضاً صنع كريمات تساعد على حرق الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهن. يكفي أن يكتشفن خلطات تحتوي على عصير الليمون.
كريم عصير الليمون والعسل للتنحيف
إذا كنت تريدين خسارة الوزن بسرعة وحرق الدهون في منطقة بطنك أو فخذيك أو ذارعيك أو غيرها، حضري كريم عصير الليمون والعسل المنحف.
- اخلطي كميتين متساويتين من العسل وعصير الليمون جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس
- .طبقي المزيج على كل مساحة بطنك ثمّ غلفيه بطبقتين من النايلون المخصص لحفظ الطعام.
- أتركيه لمدة ساعتين وقومي بأعمالك اليومية كالمعتاد.
- بعد ذلك إنزعي الكريم والحزام واغسلي بطنك بالماء الفاتر وصابون لطيف.
- حاولي تكرار الوصفة لمدة 10 أيام.
- ولا شكّ في أنّك ستحصلين على النتيجة التي تريدين.
- واحرصي أيضاً على ممارسة تمارين المعدة قدر الإمكان.
- واعلمي أنه يمكنك اللجوء إلى الوصفة نفسها لنسف دهون الفخذين.
المراجع
aljamila.com
التصانيف
ثقافة العلوم الاجتماعية رشاقة