قلق عام
القلق هو عبارة عن احساس بعدم الارتياح ، مثل التوتر أو الخوف ، يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا. وقد يعترض أي فرد .
أما اضطراب القلق العام هي حالة طويلة الأمد تجعلك تحس بالقلق اتجاه مجموعة واسعة من المواقف والقضايا ، بدلاً من حدث واحد محدد. و يمكن أن يسبب أعراض نفسية (عقلية) وجسدية.
ويختلف من فرد لآخر ، لكن يضم ما يلي :
- الاحساس بالقلق أو التوتر
- مواجهة صعوبة في التركيز أو النوم
- الدوخة أو خفقان القلب
على الرغم من أن احاسيس القلق في أوقات معينة طبيعية تمامًا ، فاستشر طبيبك إذا كان القلق يؤثر على حياتك اليومية أو يسبب لك الضيق.سيسألك طبيبك العام عن أعراضك ومخاوفك وعواطفك لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يكون لديك اضطراب القلق العام.
ما الذي يسبب اضطراب القلق العام؟
قد يكون بسبب:
- زيادة وفرط النشاط في مناطق الدماغ التي تشارك في المشاعر والسلوك
- خلل في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين و النورادرينالين ، والتي تشارك في التحكم في المزاج وتنظيمه
- الجينات التي ترثها من ابويك - يُقدر أنك أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام بخمس مرات إذا كان لديك قريب مقرب مصاب بهذه الحالة
- وجود تاريخ من التجارب المجهدة أو المؤلمة ، مثل العنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال أو التنمر
- الإصابة بحالة صحية مؤلمة طويلة الأمد ، مثل التهاب المفاصل وجود تاريخ من تعاطي المخدرات أو الكحول
طرق العلاج وتضم :
- العلاجات النفسية - يمكنك اخذ علاجات نفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
- الأدوية - مثل نوع من مضادات الاكتئاب يسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
مع العلاج ، يمكن للكثير من الأشخاص التحكم في مستويات القلق لديهم.
- ولكن قد يلزم استمرار بعض العلاجات لفترة طويلة وقد تكون هناك فترات تتفاقم فيها الأعراض.
المراجع
moh.gov.sa
التصانيف
علم النفس قلق علم النّفس العلوم الاجتماعية الطب النفسي