ألم القدم Foot pain والم الكاحل أو الرسغ
تتكون القدم من 26 عظمة و 33 مفصلاً، ومئات العضلات والأعصاب والأربطة. الكاحل هو عبارة عن المفصل العظمي الدقيق حيث تلتقي القدم والساق. نظرا لهذه التركيبة المعقدة ومقدار الضغط الذي تتعرض له القدم والكاحل كل يوم، لا عجب في أن يكون هذا الألم شائعا جدا.
الوثء Sprain و الالتواء
الوثء هو عبارة عن إصابة في رباط (الحزم القاسية الشبيهة بالمطاط)، أي عندما يتمدد حزام النسيج الليفي الذي يربط عظما بآخر في مفاصلك، أو يتمزق. والموقع الأكثر شيوعاً للالتواء هو الكاحل.أما الالتواء فهو إصابة في العضلة أو الوتر، عندما يتمدد حبل النسيج الذي يربط العضلة بالعظم، أو يتمزق.
كسور الشدة Stress fractures
وهي عبارة عن تشققات رفيعة في العظم. وتحدث في الغالب عن الفرض المتكرر للقوة، مبدئيا نتيجة الاستعمال المفرط، مثل القفز المتكرر صعودا ونزولاً، أو الركض في النشاطات قوية الصدمات مثل كرة السلة.
التهاب وتر اخيل Achilles tendinitis
وتر أخيل، الذي يربط عضلات ربلة الساق بعظم عقب القدم. والتهاب وتر أخيل مرتبط في الغالب بالركض أو أنواع الرياضة الأخرى، وينجم عن الاستخدام المفرط، أو التمرين الكثيف، الذي يلوي الوتر، فتشعر بألم أو وجع كليل، خصوصا عندما تركض أو تقفز. قد يكون الوتر متورما قليلاً أيضا.
الوكعات أو الإبهام الأفحج Bunion
الوكعة هو عبارة عن نتوء عظمي شاذ ينشأ في قاعدة إبهام القدم. يصبح مفصل إبهام القدم متضخما، ما يجبر الإبهام على الضغط على الأصابع الأخرى في القدم.تقحم قاعدة إبهام القدم إلى الخارج، وتتمدد أبعد من المساحة الطبيعية لقدمك. وفي أغلب الأحيان، تكون الأحذية غير المناسبة أو العيوب البنيوية الموروثة سبب هذه المشكلة. واللافت أن ضغط الحذاء على الركعة قد يكون مؤلما جدا، ويفضي إلى تكون جسأة. وقد ينشأ التهاب في مفصل إبهام القدم نتيجة شذوذ الوكعة.
الأبخس المطرقية Hammertoe واصبع القدم المطرقية mallet toe
قد يحصل الابخس المطرقي في أي إصبع (وبشكل خاص الإصبع الثانية في القدم). وهنا يصبح الإصبع ملتوياً نتيجة انحناء المفصل الأوسط للأصبع، ما يمنحها مظهر المخلب أو المطرقة، وقد يكون ذلك مؤلما جدا.أما الإصبع المطرقية فهي حالة مشابهة، لكن الفرق أن الاصابة تحدث بسبب انحناء المفاصل العلوية للاصبع.أسباب هذه التشوهات ناتجة عن انتعال أحذية ضيقة جدا، لكنها تحصل أيضا عند أشخاص يعانون من تلف في العضلات والأعصاب نتيجة أعراض مثل داء السكري.
القدم المسطحة Flatfeet
تكون القدم مسطحة عندما يكون التقوس في داخل قدمك مسطحا، ما يسمح لكل قدمك بملامسة الأرض عندما تقف. إنها مشكلة شائعة وغير مؤلمة في العادة، وقد تحصل مشكلة القدم المسطحة عندما لا ينمو قوس القدم خلال الطفولة. قد تحصل المشكلة أيضا بسبب إصابة، أو نتيجة التلف العادي. إلا أن القدم المسطحة قد تصبح مشكلة إذا أجبرت كاحلك (رسغك) على الاستدارة نحو الداخل، ما يبطل المحاذاة في ساقك.
حرقة القدم
حرقة القدمين – أي هو الإحساس بأن قدميك ساخنتان على نحو مؤلم – قد تكون خفيفة أو وخيمة. قد تحصل حرقة القدمين ببساطة لأن قدميك متعبتان. كما أن الالتهابات، مثل قدم الرياضي، قد تسبب أيضا حرقة القدمين أو تغيرات في أعصاب قدميك.
المراجع
dallah-hospital.com
التصانيف
حياة صحة أمراض العلوم البحتة العلوم التطبيقية