خشونة الركبة مرض يصيب البعض نتيجة الضغط المستمر على مفصل الركبة أو السمنة أو تقدم العمر، فيتآكل الغضروف وينتج عن ذلك نتوءات تؤدي إلى ألم عنيف. على المصاب بخشونة الركبة اتباع الآتي: • عدم تكرار صعود أو نزول السلالم. • عدم الوقوف الطويل. (وكالات) • عدم استخدام الدراجة. • استخدام عصا عند المشي بحيث تكون العصا في اليد العكسية للركبة المصابة. • تقليل الوزن. • الحرص على المشي بانتظام على أرض مستوية
المراجع
sehha.com/art/details-86.htmlالموسوعة الطبية العربية
التصانيف
حياة