أظهرت نتائج دراسة علمية بريطانية استغرق إعدادها سنوات عدة على عمال بريطانيين أن النوم المنتظم لخمس ساعات أو أقل أثناء الليل لا يبدو أن له أثرا ملموساً على وزن الجسم أو حجم الخصر مع مرور الوقت، كما قال الدكتور فرانشيسكو كابوتشيو رئيس فريق البحث في جامعة وارويك في انكلترا.
وبينما أشارت بعض الدراسات السابقة إلى صلة بين البدانة وقلة النوم، فإن هذه الدراسة لم تستطع تأكيد أيهما يحدث أولاً قلة النوم أو مشكلة الوزن.
الرجال يتمتعون بخفة ظل أكثر من النساء
يؤكد باحثون بمستشفى جامعة نورفونك ونورويش في بريطانيا ان الرجال بالفطرة أكثر من النساء في تمتعهم بروح الكوميديا والمرح وذلك بسبب نسبة هرمون الذكورة «التستوتسيرو».
حيث يؤكد البروفيسور سام شوستير ان الرجال يقومون بعمل ملاحظات مثيرة للضحك أكثر من النساء وهم كذلك في ما يتعلق بالقاء النكات والسبب في ذلك كما يرى شوستير هو هرمونات الذكورة التي تقف وراء الميول العدوانية لدى بعض الرجال والتي تودي بهؤلاء إلى السخرية. وقد أوضحت دراسات سابقة ان هناك اختلافا بين الرجال والنساء في ما يتعلق بتقدير أو استخدام المرح، فالنساء تميل إلى قول عدد أقل من النكات بينما يزيد عدد الرجال المحبين إلى صنع المواقف المرحة.
ويشير البحث إلى ان الرجال هم على الأرجح أكثر ميلا لاستخدام المرح بشكل عدواني حيث يجعلون الآخرين مادة للسخرية كما يعتقد شوستير ان المرح يتطور من العدوانية التي تنتج عن هرمونات الذكورة.
الجلوس لفترات طويلة مرض قاتل
الجلوس يعد مرضا قاتلا خصوصا إذا كان لساعات طويلة كالعمل المتواصل أو أمام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون، حيث يبدأ الجسم بعد ساعات قليلة من الجلوس في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض ما يؤدي إلى ابطاء عمل الدورة الدموية وخفض عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.
وفي دراسة تدق ناقوس الخطر وتحذر من أضرار الجلوس لساعات طويلة أكد خبراء بريطانيون في دراسة أعدت أخيراً ان العمل لمدة 11 ساعة يوميا بدل من النمط المعتاد 8 ساعات يوميا من التاسعة صباحا إلى الخامسة مساء يزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية.
وتزيد ساعات العمل الطويلة احتمال الاصابة بنسبة 67 في المئة، كما يقول الخبراء الذين اعتمدوا في استنتاجاتهم على دراسة الحالة الصحية لسبعة آلاف موظف وترى الدراسة ان على الأطباء أن يسألوا مرضاهم عن عدد الساعات التي يعملونها.
وأكد البروفيسور ميكماكيفيماكي كبير الباحثين ان التطرق إلى ساعات عمل المريض هو عملية بسيطة ومفيدة، ويجب ان يصبح امرا روتينيا ولابد ان تساعد هذه المعلومات الجديدة على اتخاذ قرارات افضل في ما يتعلق بعلاج مرضى القلب.
كما قد تكون نتائج هذه الدراسة تحذيرا لمن يعملون ساعات طويلة حسب ما يرى بروفيسور كيفيماكي.
وتشير الدراسة إلى ان 192 شخصا من الذين رصدت أوضاعهم على مدى 11 سنة قد تعرضوا لأزمات قلبية.
وكان الذين يعملون 11 ساعة أو أكثر يوميا معرضين للاصابة أكثر من غيرهم بمقدار مرة ونصف المرة وحين اضيفت ساعات العمل الطويلة إلى عوامل الخطر الأخرى كارتفاع ضغط الدم أمكن الحصول على صورة أكثر وضوحا.
ويرى الخبراء القائمون على الدراسة انه لو أضاف الأطباء سؤالا حول ساعات العمل إلى مجمل الأسئلة التي يوجهونها لمرضاهم لربما أمكن انقاذ 6 آلاف شخص من أصل 26 ألفا يصابون بأزمة قلبية سنويا في بريطانيا.
المراجع
sehha.com/art/details-5696.htmlالموسوعة الطبية العربية
التصانيف
حياة