كآبة الإمتحانات
قال د. بدران «العقل السليم في الجسم السليم»، وهذه المقولة قالها الفيلسوف اليوناني «أفلاطون»، والذي كان قصده منها، ان سلامة الجسم تعد المحرك الاساسي لعقل يتميز في الذكاء والحكمة، وقد قام بالتشديد على بعض الامور التي يجب الانتباه عليها في هذه الفترة والتي ضمت ما يأتي:
- الكافيين الذي يعمل على التقليل من كفاءة المخ، وطبيعة الغذاء الذي يقوم بأكله الطالب ويؤثر على حالته النفسية، والحرمان من الغذاء بسبب فقد الشهية في ايام الاختبارات، والذي يعمل على التأثير سلبا على الحفظ والتذكر، وقال أيضا
أن المخ يتأثر بالعناصر الغذائية من خلال انتاج ما يدعى بالموصلات العصبية والتي هي مواد كيميائية تعمل على نقل الاشارات والتعليمات بين الخلايا العصبية وهي ما يقارب 300 نوع، حيث تعمل على التأثير في الذكاء والتفكير والابداع والقدرة على الاستيعاب.
المراجع
www.kufur-kassem.com
التصانيف
تصنيف :حياة صحة رعاية صحية