إذا بدأ مريض السكري العلاج مبكرا مع الانتظام في مراجعة الطبيب بصفة مستمرة فانه يمكن تجنب حدوث مضاعفات المرض.
وكذلك يمكن تجنب حدوث غيبوبة السكر وتجنب المعاناة من متاعب الجلد والاصابة بالفطريات والتسلخات. وكذلك منع تدهور صحة الفم والاسنان كما يمكن تجنب زيادة الوزن في فصل الصيف.
المحافظة على صحة الفم والأسنان
ارتفاع نسبة السكر في الدم بفعل الحر في فصل الصيف مع كثرة تناول المشروبات الغازية والعصائر والايس كريم يؤدي الى حدوث مضاعفات التهاب اللثة المزمن التي تصبح ضعيفة قابلة للنزف بمجرد اللمس.
وتزداد نسبة الترسبات الكلسية وتظهر رائحة مميزة من فم المريض وهي رائحة الاستيون. وتصبح رائحة الفم كريهة نتيجة انبعاث غازات من البكتريا التي تصيب اللثة نتيجة التمثيل الغذائي الذي يحدث داخل خلايا البكتريا.
لتجنب زيادة الوزن في الصيف
للأسف الشديد يلاحظ ان مرضى السكري من النوع الثاني الذي يصيب الكبار واصحاب الاوزان الزائدة والبدناء تزداد اوزانهم في فصل الصيف.
وذلك بسبب التوقف عن ممارسة الرياضة خصوصا رياضة المشي بفعل رداءة الطقس والميل الى الاسترخاء والخمول بسبب الحر والرطوبة مع كثرة تناول العصائر والمشروبات المثلجة والمرطبات والآيس كريم. فزجاجة المياه الغازية الواحدة تعادل نحو رغيف ونصف الرغيف من الخبر من قيمة السعرات الحرارية حسب حجمها ونوعها.
لذا ينصح مرضى السكري بالحركة والنشاط وممارسة الرياضة في الاماكن المكيفة ولكن يجب عدم القيام بمجهود عضلي شاق.
لتجنب التسلخات الجلدية
كثرة التعرق في اشهر الصيف الحارة الرطبة من العوامل الأساسية في حدوث التسلخات الجلدية في مناطق الاحتكاك خاصة بين الفخذين وثنايا الجلد وتحت الأبطين.
كما يساعد التعرق والحرارة على حدوث الالتهابات الجلدية الميكروبية والفطرية وعندما تحدث في منطقة الفخذين يكون الالتهاب مزعجا بسبب المشي وزيادة الاحتكاك وهو ما يعرف بـ«بوزليقة».
ولتجنب حدوث هذه المعاناة الجلدية ينصح بعد اخذ الحمام اليومي التنشيف الجيد وعدم ترك هذه المناطق مبتلة وبهذه الطريقة يمكن الاقلال من حالات الالتهابات في ثنايا الجلد التي تكثر بطبيعتها لدى مرضى البول السكري.
لتجنب غيبوبة السكر
مرضى البول السكري الذين يحتاجون للعلاج بالانسولين سواء كانوا من مرضى النوع الاول او مرضى السكري من النوع الثاني والذين يهملون في الانتظام في تلقي العلاج وأخذ حقن الانسولين يوميا في المواعيد المحددة او عدم الالتزام بالنظام الغذائي المقرر لهم ويهملون في متابعة ومراجعة الطبيب المختص يصبحون اكثر عرضة لنوبات غيبوبة السكر.
اذ ان كثرة العرق تزيد من فقدان السوائل من الجسم مع ما يصاحب ذلك من فقدان الاملاح الحيوية ايضا.
الأمر الذي يؤدي في النهاية الى الشعور بالعطش والشعور بالجفاف وازدياد نسبة حدوث الغيبوبة.
لذلك يجب على المرضى الذين يعالجون بالأنسولين ان يكونوا اكثر التزاما في فصل الصيف بمواعيد الحقن والالتزام بالنظام الغذائية المحدد لهم.
وكذلك يجب عليهم تجنب الحر الشديد وتجنب الاصابة بضربات الشمس لانها ذات تأثير خطير على مرض السكري ومرض الكلى ومرضى القلب.
الأنسولين هرمون الحياة يحتاج للبحث والدراسة
هرمون الانسولين الذي يطللق عليه «هرمون الحياة» يستحق المزيد من الدراسة العلمية والابحاث الطبية لأهميته في ضبط حركة السكر داخل الجسم حيث ان ارتفاع السكر في الدم يسبب مشاكل صحية خطيرة كما يسبب انخفاضه ايضا كوارث صحية خطيرة.
ويفرز هرمون الانسولين ويصنع داخل ما يعرف بخلايا بيتا «Beta cells» الموجودة في البنكرياس.
ويلعب هرمون الانسولين دورا مهما في تنشيط التفاعلات الحيوية الكيميائية في معظم خلايا الجسم ولكن الاثر الكبير لهذا التفاعل يحدث في ثلاثة أنسجة بوجه خاص هي:
• الكبد: حيث يساعد هرمون الانسولين الكبد في تخزين السكر على هيئة نشا حيواني «جليكوجين» بل وعرقلة صرف المخزون منه او تحويل جزء منه الى دهون تختزن في الكبد.
• العضلات: يساعد هرمون الانسولين خلايا العضلات على التقاط سكر الجلوكوز وتخزينه كنشا حيواني «جليكوجين» العضلات.
• خلايا الدهون: يساعد هرمون الانسولين على التقاط عناصر الدهون الاولية وتحويلها الى دهون تختزن في أنسجة الجسم.
وقد اكتشف حديثا آثار اخرى لهرمون الانسولين تظهر عند ارتفاع منسوبه في الدم بطريقة غير عادية مثل حالات مقاومة الانسولين المعروفة بـ «Insulin Resistance» بسبب ضعف حساسية مستقبلات الخلايا لهرمون الانسولين فيفرز من البنكرياس لكنه من دون فاعلية في خفض نسبة السكر في الدم.
مريض السكري يستطيع التمتع بالإجازة السنوية
مع الانتظام في تناول الوجبات الغذائية بالكميات الصحية المناسبة والسعرات الحرارية المحددة ونوعية الطعام المناسبة يجعل مريض السكري من إجازة الصيف السنوية نعمة لا نقمة.
وإذا كان مسافراً لقضاء اجازة صيفية في أحد البلدان السياحية وكان نزيل فندق فيجب عليه أن تكون لديه الارادة في عدم تناول كميات كبيرة من الطعام والابتعاد عن الاطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، خاصة اذا كان نظام الطعام في الفنادق السياحية «بوفيه مفتوحاً» بوجباته الدسمة المتنوعة المغرية الشهية. فيجب عليه اختيار الخضراوات والفاكهة الطازجة والابتعاد عن الاطعمة الدسمة والحلويات.
ويجب على مريض السكري ان يحمل معه قطعاً من السكر أو الحلوى في جيبه أو حقيبته حتى اذا شعر بخفقان وبدأ يتصبب من العرق نتيجة الافراط في بذل المجهود العضلي بفعل الانغماس في اللهو والجري وممارسة السباحة نتيجة نقص السكر في الدم فعليه تناول السكر أو الحلوى او تناول اي مشروب يحتوي على السكريات.
ويجب ان تتوافر معه الحقن البلاستيك المعقمة التي تستعمل لمرة واحدة فقط.
ويجب ان يصطحب الادوية التي تؤخذ عن طريق الفم الخافضة للسكر ويجب ان يحفظ الأنسولين في الثلاجات واذا أمكن اصطحاب جهاز تحليل السكر في الدم والاشرطة التي تستخدم في تحليل البول لمتابعة الحالة اثناء الرحلات الصيفية.
المراجع
sehha.co/art/details-3012.htmlالموسوعة الطبية العربية
التصانيف
حياة