تقول دراسة جديدة ان تناول فيتامين د بكميات وافية يساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض رئيسية عديدة ، بما في ذلك سرطان الثدي.
وعلى حسب الدراسة الجديدة فإن هناك حاجة إلى تناول جرعات يومية من فيتامين (د) من قبل الكبار بجرعة 4000-8000 وحدة دولية للحفاظ على مستويات الدم من فيتامين (د) فإنه يحمي من سرطان الثدي وسرطان القولون والتصلب اللويحي المتعدد وداء السكري (1).
ولذلك ينصح الباحثين أن يتناول البالغين 4000 وحدة دولية يوميا.
المراجع
altibbi.com
التصانيف
الغذاء والدواء طب العلوم البحتة