.اليود .

 اليود، يوجد في بعض الأجزاء من الجسم ويتوفر بشكل كبير في الغدة الدرقية، وإذا قل وجود هذا العنصر فيها يؤدي إلى  تضخمها، فهو يعمل على تنشيط القوى والقلب ويساعد الجسم على القيام بطرح النفايات السامة التي تأتي من المواد البروتينية التي تمتصها جدران الأمعاء وتسير مع الدم وتؤدي إلى تصلب الشرايين، ويساعد الجسم على عملية المقاومة ضد الأمراض، ويريح الفكر ويبعث على الشعور بالراحة ويقلل التوتر العصبي والأرق، يتوفر بالأغذية البحرية والملح البحري ويوجد بكميات ضئيلة جدا في الفجل الأسود، الهليون، الجزر، البندورة والسبانخ.

المراجع

schoolarabia.net

التصانيف

الحياة   العلوم البحتة  


مقالات قد تهمك

تصفح الموسوعة

المقالات الأكثر قراءة