القاهرة / أوضح الدكتور محمد صلاح علي، مدرس الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي بكلية الطب بجامعة الأزهر الشريف، أن حليب الأم بشكل أساسي يتكون من البروتينات والدهون والكالسيوم وسكر اللاكتوز، وعند تكوين الحليب الطبيعي في جسم الأم، فإن هذه العناصر لا تأتى مباشرة من الغذاء الذي تتناوله بل من مخازن المواد الغذائية في جسمها، فإذا كانت الأم تتمتع بصحة جيدة وتحرص على إتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل في الفترة التي تسبق رمضان، وفى وجبتي الإفطار والسحور، فإن ذلك سيضمن لها ثبات نسبة المغذيات في حليبها، أما بالنسبة لكمية الحليب فذلك يعتمد بشكل أساسي على كمية السوائل التي تشربها الأم، لذلك تنصح المرضعة بالإكثار من شرب السوائل مثل اللبن والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، ومحاولة التقليل من المجهود العضلي قدر الإمكان أثناء النهار، حتى تتمكن من الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من السوائل والسعرات الحرارة.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة