واشنطن / وتوصل باحثون من أطباء القلب الأمريكيين، إلى أن الصوم لمدة يوم واحد لفترات منتظمة، مفيد للصحة وتحديدا للقلب، ويمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر، بل ويمكنه أيضا أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.
وأكد الباحثون، في الدراسة أيضا، أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط، يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض يسمى هرمون النمو البشري والذي يحمي من ضعف العضلات.
يذكر أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007م، توصلت أيضا إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوما واحدا في الشهر كشعيرة دينية.
ويقول الخبراء، إن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد، ويقولون، إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم أو وسيلة لتخفيض الوزن، تناول الأغذية الطبيعية وأشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وابتعد عن الخمور.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة