عادات تُدمر الدماغ، جميعنا نعلم أن المخ هو العضو الذي يتحكم بعمل كل أعضاء جسم الإنسان من تنظيم إفراز الهرمونات والسيطرة على العضلات والعواطف وغيرها من الوظائف، لهذا يجب علينا أن نتفادى السلوكيات اليومية التي نتبعها التي تؤدي لتدمير الدماغ، ومن هذه السلوكيات ما يلي:
- السكر، إن الإفراط في أخذ كميات كثيرة من السكر يؤدي لخلل في جميع أعضاء الجسم، وتحديدا الجهاز العصبي الداخلي.
- تلوث الهواء، إن ملوثات الهواء التي نقوم باستنشاقها تتجه إلى جميع أعضاء الجسم ومنها المخ.
- العمل خلال المرض، على المريض أن يؤجل عمله ويجلس في البيت لكي يرتاح وذلك لأن جهاز المناعة يعمل على مقاومة المرض.
- التدخين، يؤثر سلبا في الاتزان وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من السموم التي تؤثر على المخ، وبالتحديد أغشية الخلايا المخية.
- قلة النوم، يجب أن نأخذ وقتا كافيا من النوم وذلك لأن المخ يقوم بوظائف أخرى أثناء النوم كالتخلص من السموم.
- الإفراط في الطعام، إن الزيادة في كمية الطعام يؤدي إلى السمنة التي تعمل على خلل في وظائف المخ.
المراجع
alarabiya.net
التصانيف
تربية خاصة العلوم التطبيقية