من الأمور الثابتة التي لا جدل فيها هي وجود علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء منذ الصغر . . حيث أن هناك أصناف معينة من الأطعمة تزيد من معدل الذكاء لدى الأطفال . .
الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الأطفال:
- الحليب كامل الدسم
- البيض والبروتينات
- السمك
- زبدة الفستق
- الكبدة الطازجة
- الفواكه الطازجة
- الحبوب
الأطعمة التي تسبب الكسل والخمول عند الأطفال:
- الوجبات السريعة
- الحلويات والشوكولا
- الكيك والبسكويت
- المرطبات
- كثرة الملح والصلصة
المراجع
موسوعة زهرة الشرق
التصانيف
حياة