القاهرة / حذر الدكتور عبد الرحمن شاهين، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة المصرية، المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم والرضع وصغار الأطفال وكبار السن، الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عاما أو أكثر، وكذلك المرضى المعرضين للتشنجات العصبية بعدم التعرض لأشعة الشمس الشديدة خوفا من إصابتهم بضربة شمس.
ومن جانبه، أوضح الدكتور محمد جنيدي، رئيس الإدارة المركزية للشئون الوقائية، أن ضربة الشمس يمكن أن تحدث لأي شخص يظل في طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة، موضحا أن أعراض ضربة الشمس تتمثل في ارتفاع درجة حرارة الجسم واحمرار في الوجه وجفاف في الجلد والتهاب في العين وإجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية.
وأشار جنيدي، إلى أن الأعراض تتمثل أيضا في الشعور بدوار مع قيء وشعور متزايد بالارتباك والهذيان يؤدى إلى فقدان الوعي وسرعة في النبض مع تنفس غير طبيعي قد تظهر بصورة فجائية، حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار, مؤكدا أن قلة العرق في هذه الحالة، تشير إلى احتياج الجسم لكثير من السوائل.
وأكد جنيدي، أن الوقاية من ضربة الشمس تعتمد على الوعي المجتمعي بها حيث يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة بالإضافة إلى مراعاة الأمور الأخرى، مثل الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية وعدم التواجد في أماكن سيئة التهوية وارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة خاصة القطنية.
وأضاف أنه عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظل, وتعرض الجسم لوسائل التبريد تكييف أو مروحة, والاستحمام يوميا بماء فاتر, كما يفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة, واستعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
ونصح باستخدام النظارات الشمسية لأنها تقي العين من الآثار الضارة من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99 - 100 %، كما أنه يفضل استخدام الكريمات الواقية من الشمس للوقاية من تأثير الشمس الضار على الجلد.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة