أشارت دراسة جديدة أن القيلولة ضرورية بالنسبة للأطفال في عمر بداية المشي، فهي تقلل خطر إصابتهم بمشكلات تتعلق بالمزاج في حياتهم لاحقاً. وذكر موقع (لايف ساينس) الأميركي أن الباحثين في جامعة (كولورادو بولدر) وجدوا أن الأطفال في عمر يتبيان بين 2 و3 سنوات الذين لا ينامون نهاراً يظهرون قلقاً أكثر ويبدون أقل فرحاً وفهماً لكيفية حل المشكلات.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة مونيك لبورغوا، إن النتائج تظهر أن النوم غير الكافي يؤثر على مشاعر الأطفال.وأضافت أن العديد من الأطفال حالياً لا يحصلون على قسط واف من الراحة، و"بالنسبة للأطفال في سن بداية المشي تعد القيلولة ضرورية".
وأظهرت الدراسة الجديدة أن النوم غير الكافي الذي يفتقد للقيلولة، يؤثر على أسلوب التعبير عن المشاعر عند الأطفال، وقد يؤثر على أدمغتهم ويجعلهم يواجهون لمشكلات التي تتعلق بالمزاج مدى الحياة. وقالت لبورغوا "كما أن الغذاء الجيد ضروري، فإن النوم الكافي هو حاجة أساسية تعطي للطفل الفرصة الأفضل للحصول على ما يعتبر الأهم، من الناس والأشياء التي يختبرونها يومياً".
المراجع
alriyadh.com
التصانيف
حياة صحة صحة الأطفال العلوم الاجتماعية