تعتبر العطور والأعشاب النباتية من التقنيات القديمة والحديثة التي تم تطويرها والمستعملة كوسائل غذائية أو علاجية لتخفيف العديد من الأعراض المرضية، لكن استعمالها مرهون بطبيعية الحالة المرضية واستشارة طبية.
تقول الصيدلانية سلوى عمارين إن العلاج بالعطور والأعشاب النباتية متعارف عليه من القدم لاسيما أن الزراعات النباتية العطرية تستخدم في التغذية وكذلك على شكل وصفات علاجية متوافرة بشكل (بودرة). أو سائلة على شكل نقيع. ويأخذ استعمال العطور شكلين: داخلي وخارجي، وفي هذا تبين عمارين هناك أصناف منها تشفي وتخفف أوجاعاً جسدية عديدة فضلا عن انها تمنح الاسترخاء نظراً لمزاياها المطهرة والمبيدة للبكتيريا ومحاربة الفطريات والطفيليات ومعالجة الأمراض المعدية.
وبخصوص أنواع الأعشاب والنباتات التي خصائصها تخفيف حدة الآلام الكثيرة تنصح عمارين النساء بتناول العنب الأحمر والليمون حيث أنهما يساعدان على تنشيط الدورة الدموية خصوصا اذا تم تناول كوب ليمون مع ماء دون سكر بينما تناول العنب على شكل حبات أو عصير يومياً.
وتستدرك أما الفئات التي تعاني من السمنة المفرطة فعليهم تناول الجزر مرتين يومياً، وفي ذات الصلة تقول بات هناك زيوت تصنع من الأعشاب والنباتات تفيد شعر النساء وتذكر الأصناف التالية زيت الزيتون الأحادي غير المشبع وزيت دوار الشمس والعصفر والصويا وحبوب القمح وبذر الكتان وزيت حصالبان خصوصا لصاحبات الشعر الأسود والجاف بينما زيت البابونج للشعر الأشقر.
وحول طريقة الاستعمال تقول يتم وضع القليل من نقاط الزيت المطلوب (صنف واحد) في ماء الشطف النهائية.
أما فيما يتعلق بحالة تساقط الشعر وجفافه تشير عمارين الى أن هناك زيوت الجرجير، والكافور والقرنفل وزيت الزيتون الدافئ وزيت الصّبار وزيت الخروع يتم استخدامه بشكل اسبوعي عند غسل الشعر حيث أن هذه الزيوت متوافرة بخلطات ذات نسب مدروسة في الأسواق والصيدليات. غير أن البشرة حظيت بمجموعة نباتات عشبية وتقول بهذه الصدد إن الخيار والنعناع كلاهما يحدان من تكون الهالات السوداء حول العينين حيث يتم وضع كل الخيار كشرائح حول منطقة العينين بينما النعناع يتم وضعه بعد غليه على قطعة قطن في نفس المنطقة المذكورة.
يشار الى أن علوم النباتات والأعشاب هو عبارة عن علم منتشر حيث أن كل مرض أو مشكلة صحية تعددت أنواع النباتات التي تفيدها. فتضرب عمارين مثلاً أن النساء اللواتي لديهن مشكلة اصفرار الأسنان فان البقدونس والقرنفل يفيدان أسنانهن في حين عصير الفراولة والليمون يستخدمان على قطعة قطن من اجل تبييض الأسنان. وللنساء اللواتي يعانين من آلام الحيض تنصحهن عمارين بتناول مشروبات الأعشاب المغلية كالبابونج والشمر والكراوية والبقدونس والحلبة والسمسم. ومن المتعارف عليه أن النساء في فترة زمنية من عمرهن يمررن بسن اليأس ورغم خصوصية هذه السن لكن هناك أعشاباً تفيدهن لاسيما الميرمية والنعناع البري والكمون المغلي حيث يفضل تناول كوب يوميا بحسب رغبة المرأة والصنف المفضل لديها.
وتتحدث عمارين عن عدد من الزيوت العطرية التي تؤدي دورها كمحسن لمنطقة البشرة منها زيت المر وهذا يفيّد البشرة الشاحبة (ملعقة زيت المر ونضيف ملعقة زيت اللافندر) وزيوت الورود وزيوت الكافور للتخلص من بقع الوجه (ملعقة زيت كافور + ملعقة زيت لافندر). وتتابع أن الزيوت العطرية بعض أصنافها يفيد التهابات المفاصل خصوصا الالتهابات العامة إضافة الى أنها خافض لضغط الدم ولمستوى السكر في الدم، وتحارب امراض الكبد كما أنها تزيل التشنجات وآلام المعدة.
وحول طرق استعمال الزيوت العطرية توضح عمارين أنها متعددة يمكن استعمالها عبر الاستنشاق حيث يتم وضع بعض قطرات من الزيت العطري في وعاء من الماء المغلي، ومن ثم إحناء الرأس (بعد تغطيته) واستنشاقه لمدة 10 دقائق. ومن الفئات المحظور عليها استخدام هذه الطريقة الأشخاص الذين يعانون من النزيف الانفي أو داء الربو. اما الطريقة الثانية فتقول تكون جرعة في الفم وتكون مختصرة على زيوت معينة: الكمون والاوكالبتس، والشمرة، واللاوندة، والنعناع المفلفل، والصندل حيث انه يتم وضع قطرتين الى خمس قطرات من الزيوت المذكورة على قطعة من السكر.
فيما يعتبر التبخر بالهواء الطريقة الثالثة للمعالجة بالزيوت العطرية وتبين انه يتم نثره في الهواء فيمتصه الجهاز التنفسي وهذا يتحقق عبر نثره بالطريقة المطاوعة، أو الحرارة (فوق شمعة أو مصباح) وأجهزة التكييف (المراوح في البيوت والسيارات)، وكذلك الأجهزة الكهربائية الباعثة والمزودة بالمنافخ. وتستدرك أن طريقة التدليك عبر تخفيف هذه الزيوت بزيت خاص لتساعد على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية.
وايضا تستعمل الزيوت العطرية النباتية في الحمام بإضافة بعض قطرات من الزيت العطري في مياه الحمّام لاسترخاء لمدة عشر دقائق. ومجموعة العطور النباتية الأكثر استعمالا محليا كعلاجات، تذكر عمارين منها عطر الحبق واليانسون، والبابونج، والقرفة، والكافور، والطرخون، والاوكاليبتس، والزنجبيل، وكبش القرنفل، والزعتر، والصنوبر واللاوندة وأكليل الجبل. وتحذر عمارين عند استعمال الزيوت حيث يفضل استشارة الطبيب وعدم دهن البشرة بالزيوت العطرية مباشرة، مؤكدة في الوقت ذاته أن العلاج بالعطور علاج مكمّل ولا يمكن حلوله وحده بمعزل عن العلاجات التي يصفها الطبيب.