دبي/ النظافة الشخصية من الأمور الهامة التي عنيت بها الشريعة الإسلامية وحثت عليها كما جاء بالحديث الشريف " النظافة من الإيمان "، لذا عليكِ أن تعتني بنظافتك الشخصية وبالأخص أثناء الدورة الشهرية حيث تنبعث رائحة كريهة نتيجة اختلاط الدم في المهبل مع الهواء الخارجي .
وهناك عدة نصائح لكي تكوني صاحبة رائحة جميلة وطيبة في جميع أوقاتك:
- اهتمي كل يوم بغسل الفرج بالماء والصابون، حيث تغسل المنطقة الخارجية من الفرج ثم بقية ثنايا المكان بماء دافئ لإزالة كافة بقايا الصابون ؛ ويُفضل تجفيف المكان بمنشفة ناعمة؛ مع رش طبقة من بودرة التلك على المكان بعد مسحه بالمنشفة .
- احرصي على الاستحمام بالماء الدافئ بشكل يومي .
- تجنبي توجيه تيار ماء قوي نحو المهبل لأنه قد يؤدي لدفع جميع الأوساخ للداخل وهنا يجب سكب الماء بلطف من أعلى لأسفل من أجل التنظيف .
- استعملي وسائل سهلة لإزالة الشعر من تلك المنطقة .
- داومي على تغيير ملابسك الداخلية مرتين أو ثلاثة مرات يومياً ويستحسن أن تكون قطنية لتتشرب العرق .
- اغتسلي طوال فترة الدورة الشهرية بالماء الساخن ولا تستعملي الماء البارد مطلقاً.
- حاولي تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية كل نصف ساعة على أن تكون الفوط المستعملة قطنية.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة