نصائح للتعامل مع غازات البطن
- تغيير النظام الغذائي
- تعديل نمط الحياة.
- علاج غازات البطن دوائيًا.
- علاج الحالات المسببة للغازات.
الإمساك يُمكن تخفيف الإمساك (بالإنجليزية: Constipation) والوقاية من حدوثه من خلال اتباع بعض الإجراءات، والتي نذكر منها ما يلي:[١٤] إضافة الألياف إلى النظام الغذائي. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. المشي بما معدله أربع مرات أسبوعيًا، بحيث تتراوح مدّة كل منها بين 20-30 دقيقة. الإكثار من شرب السوائل، ويُنصح بأن يتمّ شربها أثناء تناول وجبات الطعام، ومع مكمّلات الألياف، وخلال الأوقات المُختلفة من النهار.
- أمراض الأمعاء الالتهابية والقولون العصبي.
- الداء البطني.
- المنتجات التي تزيل الروائح الكريهة.
- العلاجات النفسية.
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
طب صحة أمراض العلوم البحتة