بندق (نبات)، تنمو أشجار البندق إلى ارتفاعٍ يتراوح بين 3 إلى 8 أمتار تقريبا، البندق مصدرٌ جيدٌ للعديد من الفيتامينات والمعادن.
من أهم فوائد البندق:
- يساعد على تحسين صحة القلب.
- يعمل على تخفيف خطر العيوب الخَلقية بالأنبوب العصبي.
- يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
أما بالنسبة لمضار البندق:
- الصفير.
- السعال.
- سيلان الأنف.
المراجع
mawdoo3.com
التصانيف
قضبانية العلوم التطبيقية نباتات