الأكل بطريقة سيئة يعرضك للكآبة
كشفت دراسة من جامعة "إيوها" في كوريا الجنوبية، أن هناك علاقة وثيقة بين الطعام والاكتئاب، وتم التوصل إلى هذه النتيجة بعد رصد ما يأكله على نحو 1928 شخصا ممن يعانون من درجات متقدمة من الاكتئاب، وأن الذين لا يتناولون وجبة الفطور كانوا أكثر الأشخاص للتعرض للاكتئاب، وأن معظم الأشخاص المكتئبين يقومون بشرب الكحول مرتين في الأسبوع على الأقل، وقامت الدراسة بتقديم النصح للناس بأن يتبعوا نظاما غذائيا متوازنا حتى لا يتعرضوا للمشكلة النفسية التي يعانيها 300 مليون شخص في العالم.
المراجع
/www.skynewsarabia.com
التصانيف
حياة تصنيف :صحة تصنيف :رعاية صحية