تعلمي أصول العناية بالقدمين

القاهرة / اتركي متاعبك اليومية جانبا وحاولي أن تتفرغي لنفسك لبعض الوقت، وقدمي لقدميك العناية التي يستحقانها حسب الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: املئي حوض الحمام أو الطست بالماء الدافئ، وعندما يصل ارتفاعه بضع سنتيمرات، أضيفي كمية معقولة من ملح أبسم أو ملح الحمام العادي ثم أكملي ملء الحوض، وبهذه الطريقة تضمنين ذوبان الملح في الماء.

الخطوة الثانية: ريثما يمتلئ الحوض بالماء، أزيلي الطلاء القديم من أظافر قدميك وشذبيها وأبرديها.

الخطوة الثالثة: اغمري قدميك بماء الحوض واسترخي وتمتعي بالتأثير الرائع للماء الدافئ على قدميك المتعبتين، ابقي مسترخية على قدر ما تريدين على أن لا تقل الفترة عن 5 - 10 دقائق، ويمكن أن تشغلي نفسك بقراءة مجلة والاستماع إلى موسيقى هادئة.

الخطوة الرابعة: استخدمي الفرشاة الصغيرة لتنظيف الأولى للقدمين، هذه العملية تساعد على إزالة بعض خلايا الجلد وتنعيمه.

الخطوة الخامسة: وزعي كمية من كريم التقشير على القدمين وقومي بتدليكهما برفق مع الاهتمام بمنطقة الكعبين والمناطق الخشنة، التقشير يخلصك من الخلايا الميتة ويضفي النعومة على بشرة القدمين.

الخطوة السادسة: استعملي الحجر لتنظيف الكعبين والمناطق الخشنة في القدم، ثم أرجعي قدميك إلى حوض الماء مرة أخرى.

الخطوة السابعة: ارفعي قدميك من الماء وجففيهما بمشنفة ناعمة، ثم دلكيهما بلوشن خفيف.

الخطوة الثامنة: استعملي عود خشب البرتقال في دفع الجلد الميت بعيدا عن الأظافر، وستكون العملية سهلة بسبب غمر قدميك بالماء لفترة من الوقت.

الخطوة التاسعة: ضعي طبقة من طلاء الأساس المقوى بالكالسيوم والذي يجعل الأظافر مستوية ويقويها ويمنع تكسرها.

الخطوة العاشرة: اطلي أظافرك باللون الذي تفضلين. ضعي الطبقة الأولى وانتظري كي تجف ثم ضعي الطبقة الثانية.

الخطوة الحادية عشرة: ضعي طبقة المثبت الكريستالية عديمة اللون فهي تضفي على أظافرك لمعانا جميلا كما أنها تمنع تكسر الطلاء.

المراجع

التصانيف