الاشواجندا، هي عشبة طبية تم استعمالها منذ القدم وكانت تعرف باسم الجينسينغ الهندي، وهو عبارة عن شجيرة صغيرة بها أزهار صفراء موطنها الهند وشمال إفريقيا، وتستعمل المستخلصات أو البودرة من جذر النبات أو أوراقه لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.
نذكر في هذه المقالة بعض من فوائد هذه العشبة :–
- تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء والذين يعانون من مرض السكري.
- لها خصائص مضادة للسرطان وتعالج عدة أنواع منه، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ وسرطان المبيض
- تعمل على تقليل من مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد).
- تساعد في تقليل التوتر والقلق بنسبة 69٪.
- تعمل على تقليل من أعراض الاكتئاب وخصوصا الحاد منه.
- تزيد من نمو العضلات وقوتها وتحسن تكوين الجسم.
- تساعد في محاربة العدوى وتقلل التهابات الجسم.
- تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وتحسين صحة القلب.
- تعمل على تحسين وظائف المخ والدماغ بما في ذلك الذاكرة والانتباه.
المراجع
khaberni.com
التصانيف
حياة نباتية العلوم البحتة علم الحياة نباتات