واشنطن / قال باحثون إن تناول النساء اللاتي توقفت لديهن العادة الشهرية ويمارسن رياضة الركض تتحسن وظيفة الأوعية الدموية لديهن إذا تناولن أقراصا تحتوي على نسبة عالية من حامض الفوليك.
وذكرت نشرة أصدرها موقع "هلث داي نيوز" أن حامض الفوليك قد يخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وُيحسّن أداء النساء الشابات اللاتي يمارسن الرياضة بحسب باحثين في كلية وسكونسن الطبية.
وفي هذا السياق، قالت الاختصاصية في الطب الرياضي النسائي الدكتورة ستاسي لينش "أظهرت الدراسات السابقة أن النساء اللاتي تتوقف لديهن العادة الشهرية ويمارسن رياضة الركض ينخفض لديهن مستوى تمدد الشريان الرئيسي في الذراعين والمسؤول عن تدفق الدم في الجسم.
وشملت الدراسة 16 طالبة جامعية من اللواتي يمارسن رياضة الركض وتتراوح أعمارهن ما بين 18 و35 سنة ممن لا يستخدمن حبوب منع الحمل وكنّ يركضن لما لا يقل عن حوالي 20 ميلا في الأسبوع لمدة سنة.
وسجل الباحثون نشاط وظائف الأوعية الدموية لهؤلاء النساء قبل وبعد إعطائهن 10 مليجرامات من حامض الفوليك، فتبين أن وظيفة الأوعية الدموية عادت إلى طبيعتها عند النساء الشابات اللاتي كن يمارسن رياضة الركض وظلّ على مستوياته العادية عند النساء الأكبر عمرا " 35 سنة" اللاتي شاركن في الدراسة.
وقد نوقشت هذه الدراسة خلال الاجتماع الأخير للجمعية الأمريكية للطب الرياضي في تامبا بولاية فلوريدا، ومن معروف أن الجسم يستخدم حامض الفوليك من أجل إنتاج خلايا حمراء صحية ومنع الإصابة بفقر الدم.
المراجع
موسوعة نسيج
التصانيف
حياة