تتأثر المرأة كثير عند انفصالها عن شريك حياتها، وذلك لأنها حساسة بطبيعتها ويصاحب هذا حالة نفسية سيئة، وقد تستغرق عودتها بعض الوقت لتقف على قدميها وتمارس حياتها مجددا.
إليكِ فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تخطي فترة الانفصال:
- تحدثي إلى أصدقائك عن الانفصال .
- كوني واضحة مع من تنفصلي عنه، إذا كان هناك العديد من القضايا العالقة التي تنطوي على المال والممتلكات، ينبغي أن تناقشيها بشكل واضح.
- اشغلي نفسك بممارسة الأنشطة، القراءة، السياحة وغيرها من الأمور.
- تعلمي هواية جديدة أو انخرطي في بعض الأنشطة العلمية أو الثقافية .
- اعملي بجد فالعمل يمكن أن يكون إلهاء كبيراً، خاصة إذا كنت تشعرين وكأنك تقوم بإنجاز شيء ما.
- التقِ بأشخاص وأصدقاء يتسمون بالإيجابية.
- مارسي الطقوس الدينية، فالعبادة تقرب الإنسان من خالقه وتمنحه شعورا بالراحة والطمأنينة واليقين.
Modified by: Ayoub Younis
المراجع
مجلة نسيج
التصانيف
حياة تصنيف :صحة تصنيف :صحة نفسية