الرجيم الثلاثي
يعد الرجيم الثلاثي أحد أنواع الرجيمات الكيميائية، لأنه يعتمد على تناول أنواع محددة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية أثناء فترات زمنية محددة، وهو يساعد على خسارة كمية كبيرة من الوزن في مدة قصيرة، حيث يقدر الوزن المفقود بـ 12 كيلو جرام فى فترة 12 يوم. طريقة تطبيق الرجيم الثلاثى حسب المتداول في بعض المواقع يعتمد الرجيم الثلاثي على أطعمة محددة في كل يوم من الثلاث أيام، وهو يختلف حسب كل موقع وأبرزها:
في الثلاث أيام الأولى:
يتم أكل الخيار فقط وبأي كمية أو تناول الخضراوات فقط وبأي كمية.
في الثلاث أيام التالية:
يتم أكل الفاكهة فقط.
فى الأيام الثلاث التالية:
يتم أكل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم أو الدجاج المشوى أو المشروم.
المراجع
dailymedicalinfo.com
التصانيف
صحة غذاء ودواء العلوم البحتة