نزلات البرد (نظرة عامة )

نظرة عامة موسم الإصابة بنزلات البرد السبب نقل العدوى الأعراض العلاج الوقاية المضاعفات .1نظرة عامة يعلم الجميع ان العلامات الاولى من البرد هي العطس والتهاب الحلق وسيلان الأنف ربما تكون العلامات الأكثر شيوعا. وعلى الرغم من أن نزلات البرد عادة ما تكون خفيفة إلا أنه مع وجود أعراض تستمر من أسبوع إلي أسبوعين فإنه يتوجب وقتها زيارة الطبيب والغياب لمدة يوم عن المدرسة والعمل.و وفقا لبعض التقديرات ففي الولايات المتحدة تظهر ما يقرب من بليون حالة من نزلات البرد من كل عام. ووفقا لمراكز التحكم في الأمراض والوقاية منها فإنه يتم التغيب عن 22 مليون يوم من أيام المدرسة سنويا في الولايات المتحدة بسبب نزلات البرد. ويصاب الأطفال حوالي من 6 حتي 10 نزلات برد في السنة. ومن أحد أهم الأسباب وراء الإصابة بنزلات البرد الشائعة جدا في الأطفال هي غالبا ما تكون بسبب اتصالهم الوثيق مع بعضهم البعض في مراكز الرعاية النهارية والمدارس. في الأسر التي لديها أطفال في المدارس ويمكن أن يصل عدد نزلات البرد للطفل الواحد إلى 12 مرة في سنة. أما عند الكبار فمتوسط حدوث نزلات البرد يبلغ حوالي 2-4 نزلات البرد في السنة ، على الرغم من أن هذا المعدل يختلف بشكل كبير.فالنساء ولا سيما اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 حتي 30 سنة تزيد فرص تعرضهن لمزيد من نزلات البرد أكثر من الرجال ، وربما يكون السبب وراء ذلك هوالاتصال الوثيق مع الأطفال. وفي المتوسط فإن الأشخاص البالغين أكبر من سن الستين يصابون بنزلات البرد علي الأقل مرة واحدة في السنة. .2موسم الإصابة بنزلات البرد إن معظم نزلات البرد في الولايات المتحدة الأمريكية تحدث خلال فصلي الخريف والشتاء. حيث تبدأ في أواخر أغسطس أو أوائل سبتمبر ولكن يزيد معدل الإصابة بنزلات البرد لبضعة أسابيع ويبقى مرتفعا حتى مارس أو أبريل وعندها يبدأ في الإنخفاض. ويمكن الربط بين تفاوت المواسم وبداية العام الدراسي والطقس البارد والذي يدفع الناس إلي البقاء في منازلهم وقضاء المزيد من الوقت في البيت مما يزيد من فرص إنتشار الفيروسات من شخص آخر. و قد تؤثر أيضا التغيرات الموسمية في نسبة الرطوبة على انتشار نزلات البرد. فالفيروسات المسببة لنزلات البرد والأكثر شيوعا والتي لديها القدرة علي البقاء على قيد الحياة تنتشر بشكل أفضل في الأجواء الرطبة وفي أشهر الشتاء الباردة من العام. فالطقس البارد قد يجعل أيضا بطانة الأنف أكثر جفافا وأكثر عرضة للعدوى الفيروسية .3السبب الفيروسات يسبب أعراض نزلات البرد أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات. البعض مثل الفيروسات الأنفية نادرا ما تنتج أمراض خطيرة. والبعض الآخر مثل شبيه الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي تنتج التهابات خفيفة عند البالغين ولكن يمكن أن تؤدي إلى إلتهاب حاد في الجهاز التنفسي السفلي عند الأطفال الصغار. الفيروسات الأنفية تتسبب في حدوث ما يقدر من 30 حتي 35 في المئة من جميع إصابات البالغين بنزلات البرد وهو الفيروس الأكثر نشاطا في أوائل الخريف والربيع والصيف. وقد حدد العلماء ما يقرب من 110 نوع من فيروسات الانف المتميزة. وتنمو هذه الفيروسات بشكل أفضل في درجات الحرارة 91 درجه فهرنهايت وهي درجة الحرارة داخل الأنف البشري. يعتقد العلماء أن فيروس الكورانو يسبب نسبة كبيرة من نزلات البرد عند البالغين حيث يصابون بنزلات البرد في المقام الأول في الشتاء وأوائل الربيع. ومن بين أكثر 30 نوعا إنتشارا فإن ثلاثة أو أربعة فقط تصيب البشر. يصعب تحديد مدي أهمية فيروس الكورانو كمسبب للنزلات البرد لأنه على عكس الفيروسات الأنفية الأخري يصعب نموه في المختبر وتتسبب الفيروسات في ما يقرب من 10 حتي 15 في المئة من نزلات البرد عند البالغين وهي المسؤولة أيضا عن أمراض أخرى أكثر خطورة مثل الفيروسات الغدية و فيروس الكوكساكى وفيروس الإيكو ، فيروس الأرثوميكسو (بما في ذلك فيروسات الإنفلونزا (أ) و(ب) ، والتي تتسبب في الإصابة بالانفلونزا) ، فيروس الباراميكسو (بما في ذلك العديد من الفيروسات شبيه الإنفلونزا) والجهاز التنفسي الفيروسي المخلوي والفيروسات المعوية. وعلي الرغم من أنه من أسباب إصابة البالغين بنسبة من 30 حتي 50 في المئة يفترض أن تكون إصابة فيروسية إلا أنها لا تزال مجهولة. ونفس الفيروسات التي تتسبب في نزلات البرد لدى البالغين يبدو أنها السبب وراء نزلات البرد عند الأطفال. وعلي الرغم من أهمية التعرف علي مختلف الفيروسات التي تتسبب في نزلات البرد للأطفال إلا أنه يصعب التعرف عليها لأنه من الصعب عزل السبب الدقيق للأعراض في البحوث والدراسات التي تجري علي الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد. الطقس ليس هناك دليل على أنه يمكن أن تصاب بنزلات البرد بسبب التعرض لطقس بارد أو بسبب التعرض للبرودة أو التعرض للحرارة . عوامل أخري ولا يوجد هناك أيضا أي دليل يربط بين إصابتك بنزلة برد بعوامل أخري مثل ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي أو اللوزتين أو اللحمية . ومن ناحية أخرى ، تشير البحوث إلى أن الضغوط النفسية والأمراض التي تؤثر على حساسية الأنف أو الحلق قد يكون لها تأثير على فرص الإصابة بالعدوى عن طريق فيروسات البرد. .4نقل العدوي يمكن أن تصاب بإحدي فيروسات البرد من قبل أي من هذه الطرق: لمس الجلد أو الأسطح البيئية مثل الهواتف وقضبان الدرج والتي تتكاثر عليها الجراثيم الباردة ثم لمس عينيك أو أنفك استنشاق قطرات من مخاط مليئة بالجراثيم البارد من الجو .5الأعراض أعراض نزلات البرد عادة ما تبدأ من 2 إلى 3 أيام بعد العدوى وغالبا ما تشمل: · تراكم المخاط في أنفك · صعوبة في التنفس عن طريق الأنف · انتفاخ الجيوب الأنفية · العطس · التهاب الحلق · السعال · الصداع وتكون الحمى عادة طفيفة ولكن يمكن أن تصل إلى 38.8 درجة مئوية في الرضع والأطفال الصغار. يمكن أن تستمر أعراض البرد من 2 حتي 14 يوما ولكن مثل معظم الناس يمكنك استرداد عافيتك ربما في غضون أسبوع. وإذا عاد ظهور الأعراض مرة أخري أو إستمرت لفترة أطول بكثير من أسبوعين فقد يكون لديك حساسية بدلا من البرد يمكن أن تؤدي نزلات البرد أحيانا إلى الالتهابات البكتيرية لأذنك الوسطي أو الجيوب الأنفية وقد تحتاج إلى علاج بالمضادات الحيوية. ويشير ارتفاع درجة الحرارة وانتفاخ الغدد بشكل كبير ووجود ألم حاد في الجيوب الأنفية والسعال الذي ينتج عنه مخاط إلى وجود مضاعفات أو مرض أكثر خطورة تتطلب زيارة لطبيبك. .6العلاج لا يوجد علاج لنزلات البرد ولكن يمكنك الحصول على راحة من الأعراض عن طريق: الحصول علي الراحة في السرير شرب الكثير من السوائل الغرغرة بالماء الدافئ والملح أو إستعمال بخاخ الحلق أو معينات عن التهاب في الحلق او قرحة استخدام الفازلين للأنف تناول الاسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) على سبيل المثال من أجل الصداع أو الحمى كلمة تحذير: لقد ربطت عدة دراسات بين تناول الاسبرين بتطوير متلازمة راي في الأطفال الذين يتعافون من الانفلونزا أو الجدري المائي. ومتلازمة راي هو مرض نادر لكنه خطير يصيب عادة في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات و 12 سنة ويمكن أن يؤثر على جميع أجهزة الجسم ولكن في معظم الأحيان يؤثر علي المخ والكبد. وفي حين أن معظم الأطفال الذين ينجون من متلازمة راي لا يعانون من أي عواقب دائمة يمكن أن يؤدي المرض الى ضرر دائم في الدماغ أو الموت. وتوصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بعدم إعطاء الأطفال والمراهقين الأسبرين أو الأدوية المحتوية على الأسبرين عندما يكون لديهم أي مرض فيروسي مثل نزلات البرد. أدوية البرد المباعة في الصيدليات: قد تخفف بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج البرد بما في ذلك الأحتقان والسعال وبعض الأعراض المصاحبة لنزلات البردة لكنها لن تمنع أو تقصر حتى طول فترة الإصابة بنزلات الباردة وبالإضافة إلي ذلك فإن معظم هذه الأدوية لها بعض الآثار الجانبية مثل النعاس والدوار والأرق أو اضطراب المعدة يجب أن تأخذ بحرص. وقد أثيرت تساؤلات حول سلامة أدوية نزلات البرد التي تباع بدون وصفة طبية علي الأطفال وما إذا كانت الفوائد تبرر أي مخاطر محتملة قد تنتج من استخدام هذه المنتجات لا سيما في الأطفال أقل من سنتين من العمر. وأوصت الإدارة الأمريكية للغذاء والدواء أن الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية لا يمكن أن تعطى للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات، لأن أدوية البرد لا تكون فعالة لهؤلاء الأطفال وربما لا تكون آمنة أيضا. مضادات الهستامين التي تصرف بدون روشتة الطبيب قد تخفف من الأعراض مثل سيلان الأنف والعينين وهي الأعراض المرتبطة عادة مع نزلات البرد. المضادات الحيوية لا تتناول المضادات الحيوية لعلاج البرد نزلات البرد لأن نزلات البرد سببه الإصابة بالفيروسات والمضادات الحيوية لا تقتل الفيروسات. يجب استخدام هذه الأدوية طبقا لوصفة طبية إلا إذا كان لديك مضاعفات بكتيرية نادرة مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب في الاذن. وبالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم استخدام المضادات الحيوية كإجراء وقائي لأنها لن تمنع الالتهابات البكتيرية. اسخدام البخار على الرغم من أن استنشاق البخار قد يخفف من أعراض الإحتقان مؤقتا إلا أن خبراء الصحة وجدوا أن هذا النهج ليس علاجا فعالا. .7الوقاية · هناك عدة طرق يمكنك أن تحمي نفسك بها من الاصابة بالبرد أو نقلها إلى الآخرين · لأن الجراثيم المسببة للبرد والمتواجدة علي يديك يمكت أن تدخل بسهولة من خلال عينيك والأنف فعليك الحفاظ على يديك بعيدا عن تلك المناطق من الجسم. · جنب القرب من الناس الذين لديهم نزلات البرد إذا كان ذلك ممكنا · إذا كنت مصابا بنزلة برد تجنب الإقتراب من الناس. · إذا كنت تعانس من العطس أو السعال فعليك تغطية الأنف أو الفم وقم بالعطس أو السعال في الكوع بدلا من يدك. غسل اليدين غسل اليدين بالصابون والماء هو أبسط أنجح السبل للوقاية من الإصابة بنزلات البرد أو نقلها للآخرين. فخلال موسم البرد يجب غسل اليدين في كثير من الأحيان وتعليم أطفالك أن يفعلوا الشيء نفسه. وعندما تكون المياه غير متوفرة، فإن ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية توصي باستخدام منتجات مصنعة من الكحول لتعقيم اليدين. التعقيم يمكن للفيروسات الأنفية أن تعيش إلى 3 ساعات على جلدك ويمكنها البقاء على قيد الحياة أيضا ما يصل الى 3 ساعات على أشياء أخري مثل الهواتف وأسوار السلالم. وربما يساعد تنظيف الأسطح البيئية مع مطهر للفيروسات علي قتل ومنع منع انتشار العدوى اللقاح لأنه توجد فيروسات مختلفة كثيرة يمكن أن تسبب نزلات البرد فإمكانية تطوير لقاح من شأنه منع انتقال كل منهم لا يزال غير واضح. ومع ذلك فإن العلماء في محاولات مستمرة في البحث عن حل لهذه المشكلة طرق وقاية غير مؤكدة إشيناسيا إشيناسيا هو مكمل غذائي عشبي يلجأ إليه بعض الناس لعلاج نزلات البرد ومع ذلك فقد وجد الباحثون أنه في حين أن العشب قد يساعد في علاج نزلات البرد إذا اتخذ في مراحل مبكرة ، فإنه لن يساعد في منع الإصابة بنزلات البرد. ووجدت دراسة للأبحاث ممولة من قبل المركز الوطني للطب التكميلي والطب البديل وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة أن إشيناسيا ليست فعالة على الإطلاق في علاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 حتي 11 عاما. فيتامين ج كثير من الناس مقتنعون أن تناول كميات كبيرة من فيتامين (ج) يمنع نزلات البرد أو يخفف الأعراض. ولإختبار هذه النظرية فقد أجريت عدة دراسات على نطاق واسع على الأطفال والبالغين وحتى الآن لم تظهر أي بيانات قاطعة على أن جرعات كبيرة من فيتامين (ج) منعت نزلات البرد. فالفيتامين قد يقلل من حدة أو مدة الأعراض ولكن ليس هناك دليل واضح في هذا الشأن فتناول فيتامين (ج) على مدى فترات طويلة من الزمن وبكميات كبيرة من الممكن أن تكون ضارة. وأيضا يمكن أن يسبب كثره فيتامين ج الإسهال الشديد وهو خطر بشكل خاص لكبار السن والأطفال الصغار. العسل اعتبر العسل علاج للسعال ولتهدئة التهاب الحلق. وقامت دراسة أجريت في كلية ولاية بنسلفانيا للطب بمقارنة فعالية القليل من عسل الحنطة السوداء قبل النوم مقابل أي علاج أو ديكستروميثورفان ، وقد وجدت مواد تقوم بتهدئة السعال في العديد من الأدوية. وأشارت نتائج هذه الدراسة إلى أن العسل قد يكون مفيدا لتخفيف السعال ولكن الباحثين في حاجة للقيام بدراسات إضافية. يجب ألا يعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد نظرا لخطر تسمم الأطفال (البوتيوليزم) وهو مرض خطير. الزنك معينات الزنك و مصاصات الزنك متوفرة دون وصفة طبية لعلاج نزلات البرد. ومع ذلك فإن من نتائج الدراسات الرامية إلى اختبار فعالية الزنك غير حاسمة. على الرغم من أن العديد من الدراسات أظهرت الزنك كمادة فعالة للحد من أعراض نزلات البرد فقد أظهرت دراسات أخري أن الزنك ليس فعالا.وقد يكون هذا بسبب وجود عيوب في طريقة إجراء هذه الدراسات أو إستخدام شكل معين من الزنك في كل حالة. لذا فإن هناك حاجة إلى دراسات إضافية في هذا الموضوع. .8المضاعفات نزلات البرد يمكن أن تؤدي أحيانا إلى الالتهابات البكتيرية في الأذن الوسطي أو الجيوب الأنفية مما قد يدعو إلي اللجوء إلي علاج بالمضادات الحيوية. قد تشير ارتفاع درجة الحرارة وتورم الغدد بشكل كبير وألم حاد في الجيوب الأنفية والسعال الذي ينتج معه مخاط إلى وجود مضاعفات أو أمراض أكثر خطورة تتطلب زيارة لطبيبك.

المراجع

[]http://www.sehetna.com.jo/pages/SyncedegNIH49CommonCold.aspx موسوعة بوابة صحتنا

التصانيف

حياة