عادة ما نشعر بالانتعاش واليقظة بعد أن نتثاءب، لكن هل يمكن أن يقتصر الهدف من التثاؤب على الانتعاش؟ إليكم أسباب التثاؤب ومدى خطورته.
من منّا لم يتساءل يومًا عن التثاؤب أو سمع خرافة ما حول أسبابه؟ وهل التثاؤب أمر معدٍ فعلًا؟ سنحاول في هذا المقال فهم ما هو التثاؤب؟ وما هي أسبابه؟
ما هو التثاؤب؟
تكمن الإجابة على سؤال ما هو التثاؤب؟ بأنه حركة لا إرادية من خلال فتح الفم والتنفس بعمق بحيث يتم ملئ الرئتين بالهواء، وتعتبر عملية طبيعية جدًا عندما يكون الشخص متعب فهي تدل على النعس والإرهاق.يكون بعض التثاؤب قصير وبعضه يبقى لعدة ثوانٍ قبل الزفير، وقد يرافق التثاؤب عيون دامعة أو تنهدات شد أو تنهدات مسموعة.
ما هي أسباب التثاؤب؟
ربما كانت النظرية الشائعة حول ذلك تنص على أنّنا نتثاءب لحاجتنا للأكسجين، إلّا أنّ هذه النظرية تم دحضها منذ وقت عندما لاحظ الأطباء أنّ الجنين في رحم أمّه يتثاءب رغم حصوله على الأكسجين من حبل السرة، إذن ما هي أسباب التثاؤب؟
- تنظيم درجة حرارة الدماغ
- الصداع النصفي
- الكسل
- علاج التثاؤب
- برّد نفسك
- تنفّس بعمق
- كن نشطًا
- عدل نومك
المراجع
webteb.com
التصانيف
حياة صحة صحة عمومية العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية