فيتامين د هو واحد من أهم العناصر الغذائية بالنسبة للإنسان فهو هام للغاية للعظام وكذلك لصحة الأسنان, وطبقاً لما ورد عن الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة، فمن الممكن أن يساعد فيتامين د في الحماية من الأمراض المزمنة، ومن ضمنها مرض السكري ومرض القلب والسرطان
وطبقاً لما ورد في تقرير الأكاديمية فان أكثر الفئات المعرضون لخطر نقص فيتامين “د” هم من المسنون والاطفال الرضع واصحاب البشرة الداكنة الذين لا يحصلون علي كمية مناسبة من الشمس والبدناء ومرضي التليف الكيسي.
ومن أعراض نقص فيتامين “د” الكساح لدي الاطفال، تأخر النمو الطبيعي وتأخر ظهور الاسنان والاصابة بالهزال وكذلك لين العظام وبالاخص عظام الجمجمة لدى الرضع، وحدوث تشوهات مستديمة في العظام لا يمكن علاجها. وكذلك امراض النقص للكلسيوم عند البالغين ولين العظام و هشاشة العظام والتي ترتبط جميعها بنقص فيتامين “د” في الجسم.
المراجع
www.weqaia.com/?p=23920موسوعة الوقاية
التصانيف
حياة