توليد الأحاسيس الإيجابية:
- قم صباحًا وأنت سعيد، وكن حذرًا من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على ذهنك بالصباح؛ لإنها من الممكن أن تبرمج كل يومك بالمشاعر السلبية.
- حافظ على ابتسامتك الجذابة على وجهك، حتى إذا لم تكن تحس بأنك ترغب بالابتسام فتظاهر في الابتسامة.
- ابدأ أنت بإلقاء التحية والسلام.
- استمع بشكل جيدًا للأخرين، وأعلم أن هذا ليس من الأمور الهينة، ومن الممكن أنه يحتاج لوقت إلى أن تعتاد عليه.
المراجع
annajah.net
التصانيف
علم النفس العلوم الاجتماعية ابتسامة