حقائق عن الكحول

الكحول بكل أشكاله – من تناول البيرة لتناول مشروب بطعم الفواكه – يمكن أن يتسبب في الإدمان بشكلِ كبير. قد يجعلك الكحول تشعر بشعور جيد لبعض الوقت. ولكن يمكن أن يتسبب في الكثير من المشاكل.. في الواقع، فإن المراهقين الذين يشربونه يكونون أكثر عرضة لأن يصبحوا ضحايا لجرائم كثيرة بما في ذلك الاعتداء الجنسية وهم أكثر عرضة للأصابة في حوادث السيارات بسبب شرب الكحول و كونهم مخمورين و هم ايضاً أكثر عرضة لمشاكل الكحول في وقت لاحق من حياتهم. بالإضافة إلي أن الشرب يمكن أن تجعلك تتصرف بشكل أحمق و تصاب بالغثيان و القئ ، أو تحدث لك حالات إغماء. يمكن أيضاً لتناول الكحول أن يكسبك وزناً زائداً، و يمكن أن تصبح مدمن للكحول، بالإضافة إلى أنك سوف تواجه العديد من المشاكل في المدرسة، وبالإضافة إلى كل ذلك فإن الكحول سوف يفسد حياتك. بالطبع ، يمكن أن يكون صعباً أن نقول "لا". تذكر أن بعض من أصدقائك يريدون أيضاً أن يقولوا "لا. يمكنكم أن تظلوا معاً لكي تبقوا أقوياء يجب أن تتسم بالذكاء فيما يخص الكحول قد تكون قد سمعت أن شرب الكحول في الحفلات يساعدك على التخلص من التوتر ويساعدك علي التحدث الى الناس و تكوين صداقات جديدة. ولكن الحقيقة هي أن الكثير من المراهقين يعرفون أن تناول الكحول – ولو بكمية قليلة - يمكن أن يتسبب في أن تفقد السيطرة على ما يحدث لك و لجسدك.. يمكنك في نهاية المطاف أن تجد نفسك في مواقف غير مريحة أو حتى خطيرة. الإختيار الأكثر أماناً هو عدم تناول الكحول على الإطلاق. وتذكر أن هناك وسائل أخرى للبقاء آمناً أثناء تواجدك في مكان يقدم فيه الكحول : إذا كنت في حفلة يقدم فيها الكحول، فبدلاً من تناوله يمكنك أن تتناول شيء آخر\ مثل المشروبات الغازية أو الماء. لا تترك الكأس الخاص بك في أى مكان ثم تعود لتشرب منه بعد ذلك حيث أنه يمكن لأى شخص أن يضع لك بعض الكحول في شرابك أو حتى وضع أى عقار مخدر فيه أحرص دائماً علي أن تأخذ أموالاً إضافية وهاتفك المحمول في أي مكان قد يصبح فيه الأشخاص الذين برفقتك مخمورين و أحرص أيضاً علي عدم ركوب السيارة مع شخص شرب الكحول. أطلب سيارة أجرة أو أطلب من والديك أن يأتيان لاصطحابك. الكحول عبارة عن مادة مخدرة. كيف يمكن للكحول أن يؤذي جسدك؟ الكحول يمكن أن يسبب ضرراً على المدى القصير وعلي المدى الطويل أيضاً لجسمك. وبالنظر للصورة التالية سوف تعطيك فكرة حول كيف يؤثر الكحول على صحتك. كيف يؤثر الكحول علي جسدك؟ المخ: يؤدي تناول الكحول إلي العديد من المشكلات منها: فقدان القدرة على تناسق حركة الجسم، سوء التقدير، و تباطأ ردود الفعل ، تشوش الرؤية وفقدان الذاكرة وأيضاً انقطاع الكهرباء عن المخ. القلب: تناول الكحول قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم و زيادة ضربات القلب وعدم إنتظام ضربات القلب، و يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تضخم القلب المعدة: تناول الكحول يضع نسبة سعرات حرارية فارغة إلي الجسم مما يتسبب في إكتساب المزيد من الوزن. تناول الكحول بشكل زائد قد يؤدي إلي القئ لأن الكحول مادة سامة. تناول الكحول أيضاً يمكن أن يتسبب في الإصابة بقرحة المعدة و السرطان. الكبد: تناول الكحول قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض مثل التليف الكبدي، و التهاب الكبد الوبائي(التهاب الكبد)أ و حتي سرلاطان الكبد، مما يقلل من قدرة الكبد علي تجلط الدم وإبقاء الدم خالى من السموم و البكتيريا. الجهاز الإنجابي (التناسلي): تناول الكحول بكثافة يمكن أن يؤدي إلي الآلام شديدة أثناء فترة الحيض، كثرة تدفق الدم، الشعور بعدم الراحة قبل فترة الحيض، و عدم انتظام الحيض(عدم نزول دم الحيض في المواعيد المفترضة و المعتادة). يؤدي الشرب أيضاً إلي ارتفاع نسبة المخاطر بحدوث الإغتصاب أو التحرش الجنسي. كم من الوقت يستغرق الكحول ليؤثر على الشخص؟ السرعة التي يؤثر بها الكحول عليك تتأثر بالعديد من الأشياء متضمنة وزن الشخص و كمية الطعام التى تناولها ، ومدى السرعة التي يشرب بها. التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الشهر تؤثر أيضا على كمية الكحول التي تبقي في الدم. أجسام الإناث تتعامل مع الكحول بصورة مختلفة عن أجسام الذكور، حيث أن الكحول عادةً ما يؤثر علي الفتيات و السيدات بشكل أسرع. تذكر أن الكحول قد يؤثر عليك حتى لو كنت لا تعانى من الخلل في طريقة الكلام أو الترنح جانبا. عندما تكون مخموراً فإن الشئ الوحيد الذي يمكن أن يعيد إليك توازنك هو الوقت فقط أما القهوة، و الإستحمام بماء بارد و ممارسة التمارين الرياضية أو غيرها من طرق العلاج فهى لن تزيد من سرعة تخلص الجسم من الكحول. ما ذا تعنى كلمات "فاقد التركيز" و "مسممً بالكحول" بالضبط ؟ فاقد التركيز تعني أن كمية الكحول التي يتناولها الشخص قد تؤثر على حكمه، و تناسق حركته، وفترة رد الفعل. ويمكن لتلك الحالة أن تبدأ مع المرة الأولى لتناولك الكحول. قد لا يبدو أو لا يشعر الشخص بفقدان التركيز على الرغم من أنه كذلك. ولأن الأمر يتطلب بعض الوقت لكي يخرج الكحول من المعدة ويدخل إلى مجرى الدم، قد يصبح الشخص أكثر فقدان للتركيز بعد شرب الكأس الأخير. مسممً بالكحول هو المصطلح الذي يستخدم كثيراً عند مناقشة القوانين الخاصة بشرب الكحول، بما في ذلك قواعد القيادة وكيف يمكن التصرف في الأماكن العامة. عادة ما يتم وضع هذه القوانين من قبل الدولة. يمكن أن تصل إلى أن أن تكون في تسممً بالكحول على أساس سلوكك أو بناءاً على نسبة الكحول الموجودة في الدم. يمكن قياس نسبة الكحول لدي الشخص من خلال الدم أوالبول، أو اختبار التنفس وتقاس النسبة بعدد الجرامات من الكحول في كل 100 ملم من الدم. ويجوز أن يكون للدول المختلفة تعريفات مختلفة وعواقب مختلفة لكون الشخص "فاقد التركيز" و "مسممً بالكحول ما هو الإسراف في الشرب؟ الإنغماس في الشرب يعني وجود الكثير من الكحول في مناسبة واحدة، كما هو الحال في الحفلات. بالنسبة للإناث وبعد 4 مرات شرب أو أكثر بشكل متتابع يعتبر إسراف في الشرب أيضاً يمكن أن للكثير من الكحول أن يتسبب في حودث مشاكل جسدية خطيرة، مثل : الغثيان و القئ صعوبة في التنفس نعاس الإغماء غيبوبة أو حتى موت يمكن أن يتسسب أيضاً في أن تتخذ قرارات سيئة و التي يمكن أن تؤدي إلى : حوادث السيارات الإصابة بعدوى منقولة جنسياً وبمرور الوقت، إذا كنت تشرب كثيراً يمكن أن تتطور المشاكل إلي : عدم انتظام الحيض الشهري و الآلام شديدة تلف في خلايا المخ والكبد والكلى، وأجزاء أخرى من الجسم مشاكل مع الواجبات المدرسية والعلاقات الإجتماعية

المراجع

www.sehetna.com.jo/pages/SyncedegOther15StraightTalkAbout%d9%90%d9%90Alcohol.aspx موسوعة بوابة صحتنا

التصانيف

حياة