المساج وفوائده على الجسم
المساج وفوائده على الجسم هو عبارة عن عملية تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بشكل محدد بهدف تنشيطه وانعاشه ورفع تدفق الدوره الدمويه خلاله باستعمال انواع محددة من المراهم والكريمات واضافه للزيوت الطبيعيه
فوائد المساج للجسم
- تقليل الام العضلات
- الاسترخاء والنوم بعمق
- التخلص من القلق والاكتئاب
- تحسين جهاز المناعة
- -علاج الصداع
انواع المساج
- مساج الصدر للتخلص من الكحة، بفركه أو عصره
- المساج المخفف لآلام التي الرقبة، ويكون بالضغط عليها، أو على شكل حركات دائرية
- مساج البشرة للتقليل من التجاعيد والخطوط عليها، والحفاظ على استرخائهاالمنشط للدورة الدموية، والمخفف وآلام الظهر أول الصباح
- المساج الاهتزازي
- المساج المقاوم؛ للقضاء على الضغوطات النفسية، ومنح الإنسان الراحة والاسترخاء
- مساج الأصابع
- مساج العيون للتخفيف من إرهاقها
- مساج أعلى الأكتاف، لعلاج ودعم الشريان الأبهر
- المخفف من آلام الرجلين، تحديداً الساقين
المراجع
spabreak.net
التصانيف
حياة صحة صحة عمومية العلوم التطبيقية العلوم الاجتماعية