خطر التفكير قبل النوم
يواجه الأفراد بين حين وحين العديد من الضغوط النفسية بسبب ضغط العمل أو التعاسة الفجائية من غير سابق إنذار يبقى الإحساس معهم لطوال اليوم، فينتج عنه عدة أحاسيس سلبية تبقى معه لوقت النوم فيبدأ بالتفكير بها، ويعد التفكير قبل النوم من أخطر الحالات النفسية التي من الممكن أن يتعرض لها أي فرد لما تتركه من أثارها عليه طوال اليوم، ومن الأمور الناتجة عنها: (يبقى الفرد متوترًا ومحبطًا ومتشائمًا وتؤثر عليه باليوم التالي، مما يجعله ينعكس على عمله وتأديته الوظيفية، ونتيجة التسبب في اضطرابات النوم والقلق والإرهاق يصبح الجسد غير قادر على التخلص من السموم العالقة فيه بل تزيد).
المراجع
almrsal.com
التصانيف
علم النفس العلوم الاجتماعية