زيت زهرة الشمس
زيت زهرة الشمس أو دوار الشمس (Sunflower oil)، هو الزيت المستخرج من بذور زهرة الشمس. ويستخدم زيت زهرة الشمس غالبا في الطعام كزيت قلي وفي صناعة مستحضرات التجميل.
وتشير الاحصائيات إلى أن إجمالي الإنتاج في العالم من زيت عباد الشمس في سنة 2014 قد بلغ ما يقرب 16 مليون طن، وتتصدر أوكرانيا وروسيا قائمة الدول المنتجة لزيت عباد الشمس.[1]
المكونات
يحتوي زيت زهرة الشمس غالبا على حمض زيت الكتان. ومن مكوناته أيضا:
قنينة تجارية لزيت زهرة الشمس (دوار الشمس).
الخواص الفيزيائية
زيت زهرة الشمس هو زيت ثلاثي الغليسريد، [2]. ويعد من الزيوت السائلة التي تحافظ على خصائصها في درجة حرارة الغرفة وتبقى سائلة دون أن تتجمد.
| نقطة التدخن (المكرر)
|
232 °C
|
450 °F[3] |
| نقطة التدخن (غير المكرر)
|
227 °C
|
440 °F[3] |
| الكثافة (25 °C)
|
917 kg/m3 |
| قرينة الانكسار (25 °C)
|
≈1.473 |
|
الإستعمالات
الطهي
المعلومات الغذائية
تحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت دوّار الشمس (13.6غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
- السعرات الحرارية: 120
- الدهون: 13.60
- الدهون المشبعة: 1.76
- الكاربوهيدرات: 0
- الألياف: 0
- البروتينات: 0
- الكولسترول: 0
الفوائد الصحية
يوجد لزيت زهرة الشمس العديد من الفوائد الصحية.
يمنح قوة هائلة
الحمية والفوائد لأمراض القلب
سئ للذين يتبعون حمية ولامراض القلب فهو يحتوي على دهون.
استخدامات المطاعم والصناعات الغذائية
زيت زهرة الشمس وحماية الجلد
الآثار الصحية السلبية
المراجع
areq.net
التصانيف
أزهار