هناك الكثير من الأسئلة التي تراود ذهن المرأة الحامل والتي تدفعها إلى الاستعانة بالأم ، الصديقة ، وبالطبع طبيب النساء فيما إذا كانت بعض المشاعر التي تشعر بها طبيعية أم لا ؟ القيام ببعض المهام هل هو مناسب أم لا ؟
لكن هل سألت يوماً ما هي الأشياء التي عليك فعلها أو الابتعاد عنها لتنجبي طفلاً بصحة جيدة ؟
إليك نصائح أطباء النساء والتوليد حيث يذكرون إن هناك العديد من النصائح التي على المرأة الحامل مراعاتها من قبل الحمل وأثنائه ومع بداية ميلاد المولود أيضاً.
ومن تلك النصائح أن على المرأة تجنب المستحدثات التي استحدثتها الحياة المعاصرة والتقدم فهي غير مفيدة إطلاقاً للمرأة الحامل ، فهناك كميات كبيرة من التلوث في الهواء والماء والطعام وزيادة المواد المصنعة فيه.
فلابد على المرأة قدر الإمكان الابتعاد عن التلوث المنتشر والحفاظ على نظافتها الدائمة.
وعدم السهر أمام التليفزيون لأنه لا يجعلها تتمتع بالنوم الصحي المطلوب لها وللطفل.
وكذلك عدم التحدث كثيراً في التليفون المحمول لتأثيراته الإشعاعية الخطيرة على الحامل والجنين ويفضل استعمال السماعات والتحدث لفترات قليلة جداً ، وعدم حمل الموبايل قريباً من البطن.
على الحامل أيضاً البعد عن تناول الأغذية المصنعة والتي تحتوى على المواد الحافظة وكيماويات كثيرة.
والبعد أيضاً عن اللحوم المصنعة خاصة في الثلاثة شهور الأولى من الحمل لضررها البالغ على الطفل.
والبعد عن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر) لضررها على جلد الحامل.
المراجع
موسوعة المرأة والأسرة
التصانيف
ثقافة العلوم الاجتماعية